Artikel diambil dari sini

“Berat Badan Idealku berapa ya?” Pasti semua orang ingin tau. Ngga pengen too skinny, ngga juga too phat (loh??). In this session, aku akan kasih tahu caranya menghitung Berat Badan Ideal secara singkat for all ages.

1. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4

2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8

3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

[Ket:]
TB = Tinggi badan (cm)

Wah, kalo data TB tidak diketahui bagaimana? Misalnya pada pasien ascites atau eudeme anasarka, kan susah tuh.. ga mungkin pake berat badan aktual (selain juga bisa konversi -30% dari BB aktual),, atau pada pasien pasca bedah, ga mungkin kita ukur tingginya.. so, Konversi dong dari nilai antropomentri Tinggi lutut atau rentang lengan.

TB berdasarkan Tinggi Lutut (TL)
TB Pria = 6,50 + (1,38 + TL) - (0,08 x U)
TB Wanita = 89,68 + (1,53 x TL) - (0,17 x U)

TB berdasarkan Rentang Lengan (RL)
TB Pria = 118,24 + (0,28 x RL) - 0,07 x U)
TB Wanita = 63,18 + (0,63 x RL) - 0,17 x U)

[ket:]
U = Umur (tahun)

Nah, sekarang udah bisa kan menghitung berat badan ideal. Berat badan normal juga dapat diketahui. Yaitu dengan menambah dan mengurangi 10% dari BBI. BB normal = -10% BBI sampai dengan +10% BBI. Jadi, BB normal sebenarnya merupakan range, tidak dapat dipatok pada angka tertentu.

Coba ah itung BB Ayah, Bunda dan Alma:

Bunda: 155 cm (TB) - 100 X 90% = 49.5 Kg

Waaaah…masih kelebihan nih sekarang 52 Kg artinya kudu ngilangin 2,5 kg lagi. Dulu sebelum hamil dan melahirkan malah cuma 45 kg. Pengennya sih balik ke semula lagi lah biar baju-baju muat kembali. Bisa gak ya…tapi gue sendiri ragu sih sebenernya tinggi badan gue berapa ya…kemaren sempet ngukur di RS kata Mas Hendi TB gue 147 cm. Masa sih gue sekontet ituuwwww?? hihih… dulu-dulu kalo ngukur sih sekitaran 153-155 cm tuh, anggep aja 155 cm deh, biar nurunin BB nya gak banyak-banyak. whehehhee…

Ayah: 180 cm (TB) - 100 X 90% = 72 Kg

Berat ayah … read more »